Lenfödem Hakkında

BACAK LENFÖDEMİ OLAN HASTALAR İÇİN ÖNERİLER

Günlük Yaşamda

  • Uzun süreli ayakta kalmayın.
  • Çıplak ayakla dolaşmayın.

Kıyafetler

  • Sıkı ayakkabı giymeyin.
  • Etek, iç çamaşırı, pantolon, kemer gibi giysilerin cildinizi kesmemesine dikkat edin.

Genel Bakım

  • Tırnak keserken dikkatli olun etinizi kesmeyin.
  • Ayak bakımınızı dikkatli yapın.
  • İstenmeyen tüylerin alınmasında elektrikli traş makinesi kullanın. Traş bıçağının temizliğine özen gösterin.
  • Sauna yasak.
  • Güneş yanığına dikkat edin.
  • Alerji yapacak kozmetik malzemelere dikkat edin.

Kedi-köpek tırmalamasına dikkat edin. Kendinizi koruyun.

Ayak mantarına dikkat edin.

Spor

  • Bisiklet, aerobik, ağırlık kaldırma gibi bazı sporlar bacaklarınıza yük bindirir, yüzme ve dalma ise faydalıdır.
  • Spor yaparken kalçanızı aşırı gerecek hareketlerden kaçının.

Beslenme

  • Kilonuza dikkat edin. Normal dengeli diyet en iyisidir. Lenfödem yüksek proteinli bir ödemdir, ancak az proteinli diyet, yardımcı olmaz. Aksine yumuşak dokuyu zayıflattığından ödem daha kötüye gidebilir. Diyet kısıtlamaları ödemi azaltmaz, ancak aşırı kilo var ise önerilebilir.
  • Düşük tuzlu diyet veya diüretik verilmesi (başka bir hastalık nedeniyle gerekmedikçe) son derece yanlıştır. Lenfödem geçici olarak azalabilir, ancak sürekli iyilik sağlamaz.
  • Yeterli vitamin alın.

Tatilde

  • Böcek sokmaları ve ısırıklarına dikkat edin.
  • Güneşlenirken dikkatli olun.
  • Tatillerde sıcak ve tropikal bölgeleri tercih etmeyin.
  • Uçakla seyahat edecekseniz, iyi bir önlem olarak kompresyon giysisi-çorabı kullanılabilir. Eğer ödem varsa giysi üzerine ek basınç bandajı gerekebilir. Eğer gerekirse bandajlar ayak veya parmakları için de kullanılabilir.

Doktorda

  • Etkilenmiş bacağınıza enjeksiyon-iğne yaptırmayın.

Genel Öneriler

  • Enfeksiyon belirtisi gördüğünüz zaman doktora başvurun.
  • Etkilenmiş bacağınız ile ilgili sorularınız için bilgi sahibi bir uzman ile görüşün.
  • Sigara kesinlikle içmeyin.
  • Yaşam şeklinizi değiştirmeye-düzenlemeye ihtiyacınız olabilir. ancak bu hastalığın mağduriyeti altına girmenizi gerektirmez. Sadece durumunuzun gerçekleri bakımından dikkatli ve daha duyarlı olmaya ihtiyacınız vardır.
  • Şunu bilmelisiniz ki yetersiz lenf sisteminiz nedeniyle şişen bacağınız, tedavi ile normal veya normale yakın hale geldikten sonra detayları unutan, bakımına dikkat etmeyenleri, değişik sorunlar beklemektedir.
  • Kompresyon giysileri tüm gün giyilmelidir. Geceleri çıkarılmalıdır.
  • Eğer özel günler için dışarı çıkıyorsanız, sadece bu zaman için giysinizi giymeyebilirsiniz. Ancak birkaç gün önceden evde deneyin. Aynı süre içinde, öncesinde ve sonrasında bacağınızın durumunu değerlendirin. Eğer ölçümler artarsa veya bacağınızı ağrırsa, risk almayın. Bununla birlikte, bunu tedavinizin üzerinden birkaç ay geçmeden yapmayın, çünkü dokularınız yeterince güçlenmemiş olacaktır ve kolayca tekrar açılabilir.
  • Bacağınızı en az ayda bir kez ölçün veya birine ölçtürün. Eğer anlamlı bir değişiklik varsa (artma veya azalma yönünde) fizyoterapistinize haber verin. Yardıma veya yeni bir giysiye ihtiyacınız olabilir.
  • Kompresyon giysinizi üreticinin önerileri doğrultusunda değiştirin. Gevşeme hissederseniz veya kolayca giyerseniz ya bacağınız küçülmüştür yada giysiniz esnemiştir. Her hangi bir noktada kızarma, acıma olmamalıdır, eğer böyle bir durum oluşursa fizyoterapistinizden yardım isteyin. Üreticinin talimatlarına göre düzenli yıkayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir