13
Kas

Beden Kitle İndeksi Nedir?

Beden Kitle İndeksi Kaç Olmalı?

Beden kitle indeksi 18,5 kg/m2’nin altında olduğunda osteoporoz, kısırlık ve bağışıklık sisteminde zayıflama gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Aynı zamanda normalin altında bir kiloya sahip olmak, yeme bozukluğu ya da başka bir rahatsızlığın habercisi de olabilir. Kilo normal aralığa yaklaştıkça, vücudun bağışıklığı güçlenecektir. Eğer kilo kontrolü ile ilgili endişeler varsa, başka problemler olmadığından emin olmak için mutlaka doktora veya diyetisyene danışılmalıdır. Beden kitle indeksi 18,5 – 24,9 aralığında ise normal bir kiloda demektir ve bu durumda kilo ile ilgili sağlık sorunlarına yakalanma olasılığı azdır. Kiloyu korumak için beslenmeye dikkat etmeli ve düzenli egzersiz yapmak gereklidir. Yetişkin bireylerin gün içinde en az 30 dakika aktif olması gerekir. 25’in üzerinde bir beden kitle indeksi ise kiloya bağlı diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser çeşitleri gibi sağlık sorunları yaşamaya sebep olabilir. Beden kitle indeksi yükseldikçe bu hastalıklara yakalanma riski de artar.

Diyetisyenlerimiz

DYT. SUNA SEL

Diyetisyen

  • Erciyes Üniversitesi  – 2019

Diyetisyenlerimiz

Önemli :

* Kayıt işlemlerinizin yapılabilmesi için belirttiğiniz tarihte, randevu saatinden önce merkezimizde olmanızı rica ederiz.

* Belirtilen tarih ve saatte kliniğimizde randevu çakışması mevcutsa sizinle irtibata geçilecektir.

* Resmi Tatil ve Pazar günleri hastanemiz kapalıdır.